O câncer de mama é hoje o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo, superando inclusive o câncer de pulmão em número de casos.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, mais de 2,3 milhões de novos casos são diagnosticados todos os anos globalmente.
No Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), são estimados cerca de 73 mil novos casos por ano, representando aproximadamente 30% dos cânceres em mulheres.
Diante desses números, uma mensagem precisa ser reforçada: o diagnóstico precoce pode mudar completamente o desfecho da doença.
O que é o câncer de mama?
O câncer de mama ocorre quando células da mama passam a se multiplicar de forma desordenada, formando um tumor.
Existem diferentes tipos, sendo os mais comuns:
- Carcinoma ductal: se origina nos ductos que transportam o leite
- Carcinoma lobular: se desenvolve nos lóbulos, responsáveis pela produção do leite
Identificar o tipo de câncer é essencial para definir o tratamento mais adequado.
Sintomas do câncer de mama
Em muitos casos, o câncer de mama pode ser identificado precocemente por sinais no corpo.
Fique atenta aos principais sintomas:
- Caroço (nódulo) fixo e geralmente indolor na mama
- Alterações na pele (aspecto de “casca de laranja”)
- Mudanças no formato ou tamanho da mama
- Vermelhidão ou retração da pele
- Alterações no mamilo (inversão ou secreção)
- Nódulos nas axilas
Importante: nem todo nódulo é câncer, mas todo sinal deve ser investigado por um profissional de saúde.
Como prevenir o câncer de mama?
Embora não seja possível prevenir todos os casos, algumas atitudes reduzem significativamente o risco:
- Manter peso adequado
- Praticar atividade física regularmente
- Evitar consumo excessivo de álcool
- Ter uma alimentação equilibrada
- Amamentar, quando possível
Estilo de vida saudável é um dos principais aliados na prevenção.
Exames para detecção precoce
Além de manter hábitos saudáveis (dieta pobre em alimentos gordurosos, atividade física regularmente e pouca ingestão de bebidas alcoólicas) existem exames preventivos de rotina que podem ser realizados para a detecção precoce da doença.
O diagnóstico precoce é o maior fator de sucesso no tratamento.
Mamografia
É o principal exame para rastreamento do câncer de mama.
Segundo o INCA:
- Recomendada para mulheres entre 50 e 69 anos, a cada 2 anos
- Pode ser indicada antes, dependendo de fatores de risco
A mamografia consegue identificar lesões ainda não palpáveis.
Autoexame das mamas
O autoexame não substitui a mamografia, mas é uma importante ferramenta de autoconhecimento.
Mais do que uma técnica rígida, o ideal é que a mulher conheça o próprio corpo e perceba alterações.
Avaliação médica
Consultas regulares com ginecologista ou mastologista são fundamentais para acompanhamento individualizado.
Como observar as mamas no dia a dia
Você pode incluir a observação das mamas na sua rotina:
- Em frente ao espelho, observe alterações visuais
- Durante o banho, faça a palpação suave
- Fique atenta a qualquer mudança incomum
O mais importante não é o método, mas a constância.
Fatores de risco para câncer de mama
Fatores comportamentais e ambientais:
- Sobrepeso e obesidade (principalmente após a menopausa)
- Sedentarismo
- Consumo de álcool
- Exposição à radiação
Fatores genéticos e hereditários:
- Histórico familiar de câncer de mama ou ovário
- Alterações nos genes BRCA1 e BRCA2
- Casos de câncer de mama em homens na família
Cerca de 5% a 10% dos casos estão relacionados a fatores hereditários.
Fatores hormonais e reprodutivos:
- Primeira menstruação precoce (antes dos 12 anos)
- Primeira gravidez tardia (após os 30 anos)
- Não ter filhos
- Não amamentar
- Menopausa tardia
- Uso prolongado de terapia hormonal
Mitos e verdades sobre o câncer de mama
Esse tipo de tumor, apesar de comum, ainda causa inúmeras dúvidas nas pessoas. Confira abaixo alguns mitos e verdades sobre o câncer de mama:
Câncer de mama só aparece em quem possui histórico familiar?
Mito. A grande maioria das pacientes que possuem câncer de mama não têm histórico familiar. Apenas 10% dos casos têm origem hereditária.
Amamentar protege contra o câncer de mama?
Verdade. A amamentação reduz o número de ciclos menstruais e, consequentemente, diminui a exposição de certos hormônios femininos que podem estar por trás do surgimento de tumores, como por exemplo, o estrógeno.
Desodorante pode causar câncer de mama?
Mito. Não existe nenhum dado científico que comprove o elo do uso de desodorante e o câncer de mama. A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) assegura também que não há nenhuma relação entre a substância que origina esse produto de higiene e o tumor.
Câncer de mama pode ter cura?
Verdade. Muitos fatores devem ser considerados porque cada paciente é única. O quanto antes o diagnóstico for feito maiores são as chances de cura.
Um toque que pode mudar a sua história
O câncer de mama não é apenas um dado estatístico — é uma realidade que impacta milhões de mulheres todos os anos.
Mas existe um ponto que muda tudo: o tempo.
Quanto antes o diagnóstico acontece, maiores são as chances de tratamento eficaz e cura.
Falar sobre o tema, quebrar tabus e incentivar o cuidado com a própria saúde não é apenas prevenção — é um ato de autocuidado e responsabilidade.
Seu corpo dá sinais. Ouça, observe e cuide.